健康饮食原则

糖尿病饮食建议采健康、均衡原则，选择健康食材均衡摄取多样营养素，定时定量，采低盐、低油与低糖料理方式，同时与医疗人员共同订定饮食计画，以达到血糖稳定目标。

饮食控制与规律运动是管理糖尿病重要关键之一，无须因为糖尿病而放弃丰富美味食物，但，必须学习如何控制饮食份量与醣类计算，同时，规律运动，按时使用药物，维持理想体重，保持愉快的心情，舒适的睡眠，避免抽烟熬夜。

饮食计画应依照每位糖尿病患身体活动、生长代谢与疾病治疗等需求不同，订定个人化饮食计画。

有任何饮食问题，请咨询您的营养师，共同制定饮食计画。

资料来源: 美国糖尿病学会