出国旅游趣，该注意什么?

在出国前，事先准备好以下物品，以备不时之需。

1.英文医疗纪录:除了因应紧急就医外，随身携带的药物也需要出示医疗纪录以兹证明。

2.药物:携带多一倍的药量，以因应临时延长旅行天数。药物应随身携带，飞行中不宜放置货舱大型行李中。

3.血糖仪:随时了解血糖变化。

4.合适的鞋具:最好是全包式宽楦头鞋具，且适合不同旅游性质，如登山、步行，携带两双鞋以便替换。

5.紧急医疗小卡:当紧急医疗状况发生，医疗人员可以快速从卡片了解你的疾病。

飞行途中请别忘了按时服药，如飞行时间过长遇到换日线情况，请事先与医师讨论如何调整药物。旅游中进行较为消耗体力活动，请随时监测血糖，并适时补充点心，以防低血糖发生。避免单独行动，以免发生紧急状况无人可提供协助。

资料来源:美国糖尿病学会